私密處反覆發炎？原來是身體在漏水！

最近天氣又濕又悶，好多女生私密處開始「鬧脾氣」。愛群中醫陳曉萱院長門診發現，最近因妹妹癢、分泌物多就診的患者增加3成！這些困擾其實跟台灣人「濕漉漉」的體質大有關係～

為什麼台灣女生容易中標？

反覆感染跟體質有關？

中醫說的「濕氣」就像身體積水，當脾胃功能差+愛吃冰飲，體內水分代謝不掉就會：

• 私密處容易悶濕
• 免疫力下降
• 變成黴菌最愛的溫床

特別是月經來前1週最危險！這時陰道酸鹼值改變，加上濕氣助攻，白色念珠菌根本在開趴踢～

感染警訊看這裡

黴菌作怪時會出現： ☑️ 豆腐渣狀白色分泌物 ☑️ 癢到想抓破皮膚 ☑️ 尿尿有灼熱感 ☑️ 愛愛時疼痛加倍

中西合併根治法

急性期先看西醫

黴菌藥膏/塞劑能快速止癢，但要注意： ⚠️ 抗生素會殺好菌 ⚠️ 類固醇藥膏別亂擦 ⚠️ 症狀消失≠完全康復

中醫調理防復發

陳院長分享門診3招：

1. 四神湯當水喝：茯苓+芡實+蓮子+山藥各15g，加排骨煮湯
2. 除濕茶飲：玉米鬚2錢+薏仁3錢，煮1500cc整天喝
3. 穴道按摩：每天按壓陰陵泉、三陰交各3分鐘

吃錯這些＝養黴菌！

地雷飲食黑名單

🚫 手搖飲半糖也NG 🚫 冰品冷飲傷脾胃 🚫 炸雞排+薯條 🚫 精緻麵包蛋糕 🚫 酒精類飲品

生活習慣6不要

1. 緊身褲改穿寬鬆棉質款
2. 衛生棉2小時換1次
3. 泡溫泉不超過15分鐘
4. 不用香氛沐浴乳洗妹妹
5. 洗完澡用「輕拍」方式擦乾
6. 避免熬夜到凌晨

保養食譜大公開

終極抗黴菌菜單

時段	推薦飲食	功效說明
早餐	山藥薏仁粥+莓果優格	雙重益生菌助攻
午餐	清蒸鱸魚+涼拌黑木耳	優質蛋白+天然抗菌
下午茶	紅棗枸杞茶+南瓜子	補血增強免疫力
晚餐	四神湯+燙地瓜葉	經典健脾配方
點心	無糖銀耳蓮子湯	修復黏膜組織

陳院長特別提醒：「調理期間要戒冰飲至少3個月，搭配每天快走30分鐘流汗，才能真正把濕氣趕出體外！」下次私密處鬧情緒時，別再只擦藥膏，從體質根本調整才是王道～