每天10分鐘「交叉走路法」改善駝背肥肚！日本整復師教你邊走邊矯正體幹 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 4 月 19 日 日本整復師獨創交叉步行技巧，透過特殊走路姿勢同步矯正體幹歪斜、強化核心肌群，輕鬆改善腰酸背痛同時甩開頑固脂肪，連銀髮族都能輕鬆上手！閱讀全文每天10分鐘「交叉走路法」改善駝背肥肚！日本整復師教你邊走邊矯正體幹