最新美國研究追蹤5萬人7年發現驚人結果!原來瘦子們都在早餐吃超飽、晚餐偷偷提早收工,連吃飯速度都藏有魔鬼細節,看完才知道自己原來都吃錯時間點!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新美國研究追蹤5萬人7年發現驚人結果!原來瘦子們都在早餐吃超飽、晚餐偷偷提早收工,連吃飯速度都藏有魔鬼細節,看完才知道自己原來都吃錯時間點!
日本超人氣營養師破解瘦身迷思!顛覆傳統節食觀念,教你用「身體本能飲食法」穩定血糖、對抗老化,輕鬆養成易瘦體質。想吃就吃反而更健康的科學秘密大公開!
日本研究發現冷凍菇類提升燃脂力3倍!腸胃科醫師證實奇異果讓腸道年輕8歲,低卡飲食搭配正確吃法輕鬆養生。