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睡前滑手機害你狂跑廁所？7招破解夜間頻尿魔咒！ 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 3 月 14 日 台灣70歲以上長輩6成有夜尿困擾！最新研究發現睡前滑手機竟是幫兇。醫師解析男女頻尿差異，提供飲食調整、運動訓練等實用改善技巧，教你一夜好眠到天亮。閱讀全文睡前滑手機害你狂跑廁所？7招破解夜間頻尿魔咒！