護肺必吃！譚敦慈推薦5大天然食材，菠菜抗癌效果驚人 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 4 月 6 日 林口長庚毒物科護理師譚敦慈破解養肺迷思！公開5類超強護肺食材，從十字花科蔬菜到家常辛香料，教你用當季食材料理出抗癌力。研究證實每天一碗菠菜竟能降50%肺癌風險！閱讀全文護肺必吃！譚敦慈推薦5大天然食材，菠菜抗癌效果驚人