脖子轉一轉血管變年輕！超簡單「活絡操」鬆開鐵板肩還能降血壓 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 11 月 20 日 日本整骨師認證！每天3分鐘「背後繞頸操」促進血液循環，改善僵硬肩頸同時調節血壓。搭配正確呼吸法效果加倍，上班族必學的辦公室養生秘技！閱讀全文脖子轉一轉血管變年輕！超簡單「活絡操」鬆開鐵板肩還能降血壓