走路就能護腦！研究證實：每周散步兩次有效延緩失智危機 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 9 月 21 日 最新醫學研究發現，年長者每周進行兩次快走運動，能顯著增加大腦海馬體體積。實驗證實有氧運動比阻力訓練更有效延緩記憶力衰退，讓銀髮族維持認知功能的關鍵秘訣！閱讀全文走路就能護腦！研究證實：每周散步兩次有效延緩失智危機