熬夜不只爆肝！腸胃危機悄悄找上門的5大真相 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 3 月 11 日 最新研究發現腸道菌竟有生理時鐘！長期熬夜會打亂菌相平衡，導致便祕、腸躁症甚至肝臟問題。腸胃科醫師教你用飲食補救熬夜傷害，守護腸道健康。閱讀全文熬夜不只爆肝！腸胃危機悄悄找上門的5大真相
超商隱藏版『炸馬桶特調』實測！營養師曝4大排便神飲＋日常解便秘秘訣 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 12 月 14 日 最近超商爆紅的「炸馬桶特調」引發熱議！營養師解密綠茶、咖啡混搭優酪乳的排便原理，加碼公開日常必吃清腸食材與3大生活習慣調整，讓妳跟羊便便說掰掰～閱讀全文超商隱藏版『炸馬桶特調』實測！營養師曝4大排便神飲＋日常解便秘秘訣