青花菜苗神奇力量！日醫認證：這樣吃讓白髮自然轉黑髮 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 3 月 17 日 日本研究發現青花菜苗富含蘿蔔硫素，每日50克能促進頭皮血液循環，增加毛母細胞1.8倍。節目實測2週改善白髮，營養師加碼公開超簡單美味食譜！閱讀全文青花菜苗神奇力量！日醫認證：這樣吃讓白髮自然轉黑髮