最新研究發現!每天一杯紅茶竟能降低糖尿病風險?醫師解析背後關鍵 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 11 月 27 日 國際研究指出,紅茶攝取量與糖尿病風險呈反比!台大醫師深度解析發酵茶類的抗氧化物質如何影響血糖,並公開台灣人日常保健的關鍵飲食選擇。閱讀全文最新研究發現!每天一杯紅茶竟能降低糖尿病風險?醫師解析背後關鍵
飯後15分鐘散步竟等同45分鐘走路?醫師曝關鍵黃金時段 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 10 月 11 日 研究證實飯後散步15分鐘效果等同日常走路45分鐘!醫師揭密最佳時段與驚人健康效益,教你輕鬆控制血糖、提升腦力。閱讀全文飯後15分鐘散步竟等同45分鐘走路?醫師曝關鍵黃金時段