騎單車燃脂一整天！醫師認證：護膝蓋、清血管的最佳運動選擇 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2025 年 4 月 2 日 醫師推薦單車運動能持續燃燒脂肪，溫和鍛鍊膝關節同時促進血液循環。每天騎乘1小時，每週可消耗4000大卡，適合全年齡層的養生運動法！閱讀全文騎單車燃脂一整天！醫師認證：護膝蓋、清血管的最佳運動選擇