天冷必學！舞菇3招料理秘訣大公開 降血糖、護肝還能養出易瘦體質 作者: 鳳梨小窩 發佈日期: 2024 年 8 月 11 日 日本營養師狂推的「菇界之王」舞菇大解析！完整公開維生素D爆表10倍吃法，搭配牛排、鮭魚的神級食譜教學，冷凍保存技巧讓鮮味再升級，冬天養生就靠這一味！閱讀全文天冷必學！舞菇3招料理秘訣大公開 降血糖、護肝還能養出易瘦體質