藝人染疫實戰經驗：喝椰子水竟能退燒？
最近台灣疫情又開始升溫，連演藝圈也陸續傳出確診案例。像綜藝天王吳宗憲的女兒Sandy吳姍儒就中招，她在社群上分享自己發燒到38.5度、喉嚨痛到「連吞口水都像刀割」，不過特別的是她完全沒吃藥，全靠「狂灌椰子水」和「蒸洋蔥汁」這兩招熬過來。
椰子水的3大神奇功效（與禁忌）
說到椰子水退燒，其實東南亞國家早有這種民間療法。中醫師郭大維就說，新鮮椰子水含有豐富的鉀離子（每100c.c.約250mg），根本是天然運動飲料！不過要特別注意：
- 腎臟病患者不能亂喝：營養師杯蓋警告，鉀離子代謝差的人喝多可能引發高血鉀症
- 經期女性要避開：中醫認為椰子水性涼，生理期喝可能導致經血排不順
- 糖尿病要注意分量：市售椰子水常加糖，建議選無添加的原汁
洋蔥水製作全攻略
另一位金曲歌后蔡健雅確診時，則是靠「蒸洋蔥水」來化痰。中醫師樓中亮教戰：
- 紫皮洋蔥切細絲鋪滿碗底
- 加300c.c.過濾水，電鍋外鍋放1米杯水
- 蒸好後只喝湯汁，每天最多2碗
耳鼻喉科醫師余昊璋補充，洋蔥裡的槲皮素確實有抗發炎效果，但咳嗽超過1週還是要看醫生。重點是要選「紫皮洋蔥」，營養成分比白皮多3倍！
營養師加碼推薦：確診必吃3食材
- 水梨燉貝母：中醫認證的潤肺聖品，適合乾咳無痰
- 蜂蜜檸檬水：美國兒科學會認可的止咳良方（1歲以下禁用）
- 薑黃牛奶：幫助減輕喉嚨腫脹感，睡前喝還能助眠
食療3大注意事項
- 發燒超過39度或呼吸困難要立即就醫
- 食補不能代替抗病毒藥物
- 慢性病患者要先諮詢醫師
- 喝椰子水要搭配吃固體食物，避免胃痛
專家提醒：這些偏方別亂試！
最近LINE群組瘋傳「椰子水+檸檬+鹽」能殺新冠病毒，振興醫院營養師陳韻婷直接打臉：「這組合頂多補充維生素C，跟治療新冠完全無關！」反而喝太多可能導致：
- 胃酸過多引發胃食道逆流
- 鈉攝取超標血壓飆高
- 糖分過多影響免疫力
最後要提醒大家，吳姍儒也特別強調她的方法不一定適合每個人。如果症狀持續惡化，還是要乖乖去看醫生，別自己當網路醫師啊！