現代人腰痠背痛好不了?原來是每天吃的麵包、手搖飲在作祟!營養師親曝8類加速身體發炎的地雷食物,教你從飲食根本阻斷慢性痠痛惡性循環。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
現代人腰痠背痛好不了?原來是每天吃的麵包、手搖飲在作祟!營養師親曝8類加速身體發炎的地雷食物,教你從飲食根本阻斷慢性痠痛惡性循環。
中秋烤肉後肚子圓一圈?12種天然漢方材料自製消脂茶,完整公開沖泡黃金比例與飲用禁忌,幫你代謝多餘油脂還能消水腫!
結合中醫世家傳承配方,解析枸杞桂圓茶如何透過葉黃素與天然微量元素滋養身體,從護眼功效到調理內臟機能,完整公開沖泡技巧與適用禁忌。
外表健康不等於沒問題!醫師警告這5類人最危險,沒症狀也可能潛藏癌症危機。定期健檢+日常預防才是保命關鍵,尤其有家族史、肥胖、老菸槍更要當心!
南瓜被譽為抗老明星蔬果,營養師曝關鍵吃法!完整解析從挑選技巧到保留營養的料理方式,教你自製健康南瓜子零嘴,還有台灣主婦最愛的保存妙招大公開。
台灣洗腎人口突破9萬!醫師警告5種常見包餡食物竟是腎功能殺手,近8成患者洗腎前一年已出現這個危險徵兆。
60歲高血壓患者天天喝雞精養生,卻引發肌肉無力與心律不整!藥害救濟基金會提醒,服用ACEI、ARB等4類降壓藥需特別注意低鈉鹽、薄鹽醬油與雞精的鉀含量,腎功能不佳者更可能引發高血鉀危機。
最新研究證實吃糖竟會引發焦慮循環!營養師獨家傳授無痛戒糖秘訣,從看懂食品標示到快樂食物清單,帶你破解甜蜜上癮機制,吃出真正好心情。
台灣邁入超高齡化社會,長輩營養問題不可忽視!本文整理銀髮族飲食4大原則與營養品挑選秘訣,加碼分享日本熱銷補充品設計巧思,讓長輩吃得少也能補得巧。