居家隔離自救包！藥師教你準備6大類救命物品
最近本土確診數直直飆📈，指揮中心宣布全台都要啟動「居家照護」機制啦！藥師公會特別提醒大家，與其擔心被隔離，不如先來檢查家裡藥箱，這6大類物品絕對要提前準備好～
🔥必備藥品1：退燒止痛類
建議品項：普拿疼、伊普芬
- 乙醯胺酚（就是大家熟悉的普拿疼成分）適合多數人使用，空腹吃比較不傷胃
- 布洛芬類（像伊普芬）退燒效果更強，但腸胃不好的人要小心
- 小秘訣💡：兩種藥至少間隔4小時，成人每天最多吃8顆500mg劑量
🤧抗過敏流鼻水專區
推薦藥品：抗組織胺藥水/錠
- 選擇長效型比較不會想睡覺（像Loratadine成分）
- 藥水款隨身帶著走，遇到狂打噴嚏馬上喝
- 注意⚠️：有些複方感冒藥已含抗組織胺，別重複吃
🍯止咳化痰好幫手
準備要點：
- 乾咳選止咳藥（像Dextromethorphan）
- 有痰準備化痰藥（Acetylcysteine成分）
- 藥水記得放冰箱，開封後1個月沒用完要丟
- 貼心提醒❤️：蜂蜜水也能緩解咳嗽，但1歲以下寶寶禁止！
💊腸胃藥+電解質補充
雙重防護組合：
- 止瀉藥：蒙脫石散劑吸附病菌
- 電解質粉：藥局有賣橘子口味沖泡包
- 自製妙招✨：寶礦力水得1:1兌開水就是簡易補充液
🩺健康監測神器
必買清單：
- 耳溫槍：每天至少量3次體溫
- 血氧機：手指要溫暖時測才準
- 替代方案：用手機計時數呼吸，每分鐘超過30次要警覺
�維生素補充關鍵
聰明吃法：
- 維他命C：每天2000mg分次吃，搭配芭樂奇異果
- B群：選添加鋅的複方配方
- 營養師提醒🔔：過量可能腹瀉，記得飯後吃
👶家有小孩特別注意！
- 藥水要用專用滴管量，茶匙容易出錯
- 退燒藥依體重計算：每公斤10-15mg
- 準備餵藥神器：空針筒、果凍狀餵藥器
- 重要‼️：絕對不能拿成人藥錠磨粉給小孩
📦儲備量建議
- 單人份準備5天量（以體重60kg成人計）：
- 退燒藥：20顆
- 止咳藥水：1瓶
- 電解質包：5包
- 全家備量：按人數x1.5倍準備
藥師公會特別提醒🗣️：這些藥品都是「症狀緩解」用，如果出現呼吸困難、意識模糊等危險徵兆，還是要馬上打1922求助喔！平常多準備，真的遇到隔離才不會手忙腳亂啦～