疫情新威脅！中醫調體質比搶清冠一號更重要
最近病毒變種速度比換季還快，很多確診過的朋友都說：「這次症狀跟上次完全不一樣！」有人喉嚨痛到像刀割，有人咳了三個月還沒好，更可怕的是連沒慢性病的年輕人也開始出現後遺症…
為什麼有人確診像感冒？有人卻重症？
中醫師臨床觀察發現，關鍵就在「脾胃功能」！那些確診後恢復快的人，通常平常就有在顧脾胃。中醫說的脾不只是器官，而是整套消化吸收系統。就像手機要有好的充電器才能維持電力，脾胃就是身體的充電器，負責把食物轉化成抗病毒能量。
脾胃虛弱3大警訊：
- 吃完飯馬上想睡覺 💤
- 大便老是黏馬桶 🚽
- 舌頭邊緣有齒痕 👅
四君子湯+黃耆=防疫雙保險
老中醫最愛用的經典組合，就像幫身體穿兩層防護衣：
- 四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）👉 基礎調理脾胃
- 黃耆 👉 強化呼吸道防禦
特別推薦給這些族群： ✓ 每天戴口罩還是常感冒 😷 ✓ 確診後咳嗽一直好不了 🤧 ✓ 換季必過敏打噴嚏 🌸 ✓ 吃補品就上火的人 🔥
超實用！居家防疫茶飲DIY
【材料】黨參3錢、黃耆5錢、紅棗3顆（去核）、生薑2片 【煮法】1000cc水煮滾後轉小火20分鐘，當水喝整天 【功效】增強防護力+改善手腳冰冷 ❄️→☀️
比吃藥更重要的事：脾胃養護3招
- 早餐喝溫粥：起床後先喝半碗溫熱小米粥，比喝咖啡更提神
- 按摩帶脈穴：飯後順時鐘按肚臍周圍5分鐘，幫助消化不脹氣
- 避開地雷食物：防疫期間少碰冰飲、油炸物和精緻甜食 🍦🍟🍰
清冠一號不能亂喝？中醫師真心話
最近很多人把清冠當保養品喝，這其實超危險！清冠一號就像滅火器🧯，適合確診時「滅火」，但平常亂喝反而會：
- 拉肚子拉到虛脫 💩
- 手腳更冰冷 ❄️
- 月經失調 🩸 建議還是要找中醫師把脈調理，才能打造個人化防疫體質！
見證分享：咳了半年這樣好的！
32歲王小姐確診後咳了半年，吃西藥都沒效。中醫師把脈發現她屬於「脾虛肺寒」體質，用四君子湯加黃耆、紫菀調理，配合艾灸肺俞穴，兩週後咳嗽改善八成！關鍵在同時調理脾胃和肺部機能。
防疫新觀念：與病毒共存這樣做
與其每天擔心確診，不如從根本強化體質！記得： ✅ 早上9點前吃早餐養胃氣 ✅ 下午3-5點拍打肺經（從鎖骨到拇指） ✅ 晚上11點前睡覺修復免疫力
下次去中醫診所別只問清冠一號，請醫師幫你量身打造「個人防疫處方」，才是長期抗疫的聰明選擇！