夏天吃冰像觸電？你的牙齒正在求救！
熱到爆的夏天，看到剉冰跟冰淇淋根本忍不住！但對敏感牙的人來說，第一口咬下去那瞬間…夭壽！根本像被電到！從牙根竄上腦門的刺痛感，還要裝沒事跟朋友哈啦，這種痛真的誰有誰知道啊！
全台驚人數據：每3人就有1人天天在忍痛
老牌市調公司尼爾森早就發現（2003年資料），台灣每3個人就有1個有敏感牙問題！更扯的是，超過一半的人根本沒發現自己牙齒出狀況，還在用錯誤方式刷牙，結果越刷越慘…
為什麼會變敏感牙？三大兇手現形記
-
硬碰硬找死型
愛啃甘蔗、咬冰塊、嚼硬糖？晚上還會磨牙吱吱叫？你的琺瑯質就是這樣被磨光的啦！就像手機沒貼保護貼，螢幕遲早刮花。 -
酸民攻擊型
每天喝可樂、吃水果、喝紅酒？這些酸性食物會把牙齒泡在「酸浴缸」裡，琺瑯質就像被化學分解，一天比一天薄！ -
暴力刷牙型
以為用力刷才乾淨？錯！用硬毛牙刷+橫向猛刷，根本在給牙齒「去角質」。最慘還會刷到牙齦退縮，牙根直接見客！
痛就是警報！3招終結敏感牙
第一關：找牙醫掛保證
別自己當醫生！先衝診所確認是不是真的敏感牙。蛀牙、牙周病也會痛，搞錯原因會愈弄愈糟糕。醫師會用特殊儀器檢測，就像牙齒的健檢中心。
第二關：抗敏牙膏要這樣挑
- 認明「鉀離子」配方：像幫牙神經穿防彈衣，阻斷痛覺傳導
- 含氟量夠高：幫牙齒做SPA修復
- 低研磨顆粒：刷牙兼保養不傷琺瑯質
早晚各刷一次，記得要「輕功刷牙法」，別像刷馬桶那樣用力！
第三關：刷牙神器這樣選
- 刷頭要小：後排牙齒才刷得到
- 刷毛軟Q：認明「超軟毛」標示
- 握把防滑：避免手滑刷過頭
日常保養5要訣
- 吃酸性食物後別急著刷牙，先用清水漱口
- 改用「巴氏刷牙法」，45度角輕拂牙齦
- 隨身帶抗敏噴劑，臨時痛起來急救用
- 半年洗牙順便檢查琺瑯質狀況
- 戒掉咬筆、開瓶蓋的壞習慣
特別注意！這些情況快就醫
- 痛超過1分鐘
- 特定牙齒特別敏感
- 喝溫水也會痛
- 牙齦紅腫流血
別以為忍痛很man，敏感牙就像身體的火災警報器，忽視它小心變牙周病！從今天開始改用抗敏牙膏+正確刷牙，下次吃冰就能爽快大口咬啦！