過年必備的開心果、杏仁竟成發炎元凶！醫師揭密堅果Omega比例驚人差異，教你辨認「消防員堅果」和「縱火犯堅果」，搭配中醫獨門滅火吃法，讓你零嘴吃健康不怕上火！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
過年必備的開心果、杏仁竟成發炎元凶！醫師揭密堅果Omega比例驚人差異，教你辨認「消防員堅果」和「縱火犯堅果」，搭配中醫獨門滅火吃法，讓你零嘴吃健康不怕上火！
腸胃名醫小林弘幸獨家傳授排便順暢秘訣！從飲食溫度到咀嚼方式全面解析，教你吃對食物纖維、掌握溫熱飲食關鍵，搭配心情調節打造黃金消化力，跟便秘說掰掰～
學會這14招走路技巧，不用跑得氣喘吁吁也能持續燃脂！從快慢交替走到斜坡訓練，教你如何把日常散步變身超強減脂運動，連物理治療師都推薦的護膝妙招一次看。
從國文老師到資產破5千萬！存股達人十方揭密：用「市值成長法」挑ETF，14.2%複利效果比高股息多賺65%的關鍵差異
打嗝停不了超尷尬？養生專家親授「攢竹穴按摩法」詳細步驟教學！從穴道位置到正確施壓手法，搭配日常預防打嗝小技巧，三分鐘快速解決頑固打嗝問題。
冬天手腳冷吱吱？原來吃麵包比吃飯更糟！破解7大飲食地雷+超實用暖身秘訣，連中醫師都推的「懶人溫體法」一次公開！
感冒藥水不能隨便「乎搭啦」！藥師曝驚人真相：過量不只傷肝腎，還會越喝越上癮！教你正確喝法與隱藏風險，家中有長輩必看！
20歲女大生天天用酒精消毒竟染蟯蟲！醫師曝生菜沙拉最危險，夜間肛門癢到睡不著要當心，完整解析傳染途徑與指甲修剪關鍵防蟲技巧。
最新醫學研究發現，心房顫動患者中風機率比常人高5倍！本文深度解析心律不整與中風關聯，完整說明抗凝血劑使用時機與新型電燒治療選擇，教你守護心血管健康。
拍打達人親授胃經保養技巧！從經絡原理到實作手法完整解析，教你改善消化問題、排出體內毒素，同步預防乳癌與肌肉退化，每天10分鐘輕鬆養出健康胃腸。